Voleybol popüler bir spordur, ancak bazen ağrılı olabilir. Voleybolcuların, sakatlıkları önleyecek ve etkinlik boyunca başarıyı artıracak en iyi beş ekipmanı anlamaları önemlidir.

Katı Topu

Popüler inanışın aksine, tüm voleybollar aynı değildir. Top, oyundaki en önemli ekipman parçasıdır. İyi bir top, ağ üzerinden veya takım arkadaşları arasında vurmanın neden olduğu ağrıyı hafifletir. Bir oyun içeride oynanıyorsa, bir deri topu en iyi şekilde çalışacaktır. Dışarıda kullanılamaz çünkü ıslak ve hasarlı olabilir. Bir kumaş topu da kullanılabilir. Bu, kollara fazla yüklenmeyecek ve bir servete mal olmayacak kadar uzun sürecek. Dış mekan oyunlarında sentetik deri top önerilir.

Diz Pedleri

Voleybol dizlikleri yaralanmaları önler. Bununla birlikte, bir kişi yaş ve deneyime göre pedleri seçmelidir. Örneğin, daha genç sporcular daha kalın pedler kullanmalıdır, çünkü bu oyuncular top için daha az dalış tecrübesine sahiptir. Daha fazla bilgiye sahip yaşlı sporcular daha ince diz pedleri seçebilir. Morarma ve yanmaları önlemek için iyi çalışırlar. Tüm dizlikler, bacak bölgesi etrafında rahatça oturmalıdır.

Ayak Bileği Parantezleri

Bir voleybol oyuncusu ile ilişkili en yaygın yaralanma burkulan ayak bileği. Sorunu önlemek için, iyi bir çift ayak bileği parantezine yatırım yapmak akıllıcadır. Diş teli yaralanmalarını yüzde 40 oranında azalttığını kanıtladığından, bazı voleybol takımı antrenörleri onları görevlendirir. Aktiviteden ödün vermeden bölgeye istikrar sağlarlar. Bağcıklı diş telleri, ayak bileklerinin yanlarını, önlerini ve arkasını korur. Bilindiği zaman, sık ağ altında temas sırasında, topu ayarlarken özellikle önemlidir.

Uygun Ayakkabılar

Erkek ve bayan voleybol ayakkabıları oyunun vazgeçilmezleridir. Bu ayakkabılar maksimum çekiş sağlamak için bir sakız lastik taban içerir. Bu ayakkabılar, yan yana hareket sırasında ayağını korumak için tasarlanmıştır. Ayakkabıların ön dolgusu kalındır, bu yüzden bacaklar sürekli zıplamadan acı çekmez. Akıllı bir ayakkabı seçimi deriden yapılacak ve alçak bir topuk içerecektir. Bu en iyi desteği sağlar ve burkulmaların da önlenmesine yardımcı olur.

Voleybol Duffle Çantası

Doğru voleybol ekipmanı ve kıyafetleri giyildikten sonra, her şeyi düzenli ve kolay erişilebilir tutmak için özel bir ekipmana sahip olmak önemlidir. Torbanın taşıması kolay olmalı. Çoğu insan, her iki omuzda da ağırlığın eşit olarak dağıtılabileceği bir sırt çantası tarzını tercih eder. Torba ayrıca çok sayıda bölme ve cep içermelidir. Bu, ekipmanı ayırmak ve temiz eşyaları terli ve kullanılmış çamaşırlardan uzak tutmak için yer açacaktır.

Yukarıdaki öğeler, her voleybol oyuncunun sahip olması gereken en önemli beş özelliktir. Bir insanı güvenli, düzenli ve büyük eğlenceye hazır tutacaklar. Bir oyuna hazırlanmadan önce, doğru ekipmanla dolu bir spor çantası bulundurmak önemlidir.

Altılı tahmin28 Ağustos at yarışı sonuçları 201828 Ağustos altılı sonuçları 2018