Beşiktaş takımı güne salon antrenmanıyla başladı ve Sergen hoca denetiminde 3 grup şeklinde ve grup 1’er saat süreyle antrenman yapıldı.

Beşiktaş takımı ligin kalan haftalarının oynanacağı bilgileri üzerine hazırlıklarına hız kesmeden devam ediyor. Bugün BJK resmi sitesinden ve hesaplarından yapılan açıklamayla takımın güne salon antrenmanıyla başladığı bildirildi.

Beşiktaş Takımı Güne Salon Antrenmanıyla Başladı
Beşiktaş Takımı Güne Salon Antrenmanıyla Başladı

BEŞİKTAŞ TAKIMI 3 GRUP HALİNDE ANTRENMAN YAPTI

Beşiktaş takımı 3 grup halinde antrenman yaptı. Ve her grubun antrenmanı 1 saat sürdü. Isınma ile başlayan idman ardından istasyonlardan oluşan parkurda denge, kuvvet çalışmaları değişimli olarak sürdü.

SAAT 17:00’DE NEVZAT DEMİR’DE İKİNCİ ANTRENMAN YAPILDI

Ardından akşam saat 17:00’de BJK Nevzat Demir Tesisleri’nde kondisyon ve taktik çalışması yapıldı. Sahada yapılan streching ve istasyon koşuları şeklinde ısınma koşularıyla başlayan idman, pas çalışması ve 5’e 2 çalışması ile sürdü. Ardından dar alanda oyun ile pas kontrol taktikleri ile genel taktik çalışmaları yapıldı. Son olarak yarım saha taktik maçı ve şut çalışmaları ile idman sona erdirildi.